Cómo hacer que tú compra sea saludable
Cuidar nuestra alimentación y realizar una compra saludable es una cosa que a todos nos preocupa en mayor o menor medida. De casi todos es conocido que tener unos buenos hábitos de...
Archivos de categoría: Cuídate e Infórmate
Alergia a Crustáceos y Moluscos
Se aproximan unas fechas en las que, por norma general, se tienen más comidas con amigos y familiares. Así que nos hemos propuesto hablar de la alergia a Crustáceos y Moluscos. Seguro...
Seguridad alimentaria y tablas de cortar
¿Sabías que existen toda una serie de normas en seguridad alimentaria a seguir en la cocina para evitar problemas de contaminación cruzada? Este tema es especialmente importante si en la familia hay algún miembro...
Como pasar un día de playa sin excesos
¿Qué podríamos llevarnos para comer un día de playa que fuera saludable, a la vez que refrescante y fácil de llevar?, sería perfecto, si además, no fuera demasiado calórico. Todos hemos presenciado...
La cerveza: consumo, valores nutricionales …y fría por favor!
Cerveza, caña, botellín, pinta, tercio, zurito… llamémosla como queramos, es la bebida con contenido en alcohol más consumida en España. Forma parte de nuestra dieta, no me gustaría decir diaria pero en...
Comida a domicilio, también existen las opciones saludables
¿Sin tiempo para cocinar? Cada día tenemos menos tiempo para cocinar… y cada vez son más los que se preocupan por comer bien. Palabras como casero, natural, comida de mamá y tradicional...
Retención de líquidos, otro síntoma del verano.
La retención de líquidos es esa sensación de hinchazón, de bolsas en los ojos, de distensión abdominal y de pies que se juntan con los los tobillos, son síntomas que todos nosotros...
La Eurocopa y la alimentación
La Eurocopa ocupa las portadas de casi todos los periódicos en estos días, bien por motivos de alegría y orgullo patrio o bien por el fracaso del resultado, representado a una población...
¿En qué consiste la clasificación de alimentos por gama?
Seguro que has oído hablar alguna vez acerca de alimentos de cuarta, quinta gama… Hoy en día cuando vamos al supermercado nos encontramos ante miles de productos, unos refrigerados, otros congelados, frescos,...
La lista de la compra, el primer paso para una dieta saludable
Cuando hacemos la compra solemos ir corriendo, cogemos la mayoría de los productos sin pensar, y siempre vamos a los mismos, haciendo nuestra dieta monótona y desequilibrada. Aunque no seamos conscientes, una simple...
