Calorías, algunas vacías y otras diferentes
Los últimos estudios nos dicen que no todo el mundo pierde peso con la misma restricción en calorías. Si pensamos en nuestros conocidos, cuántos de nosotros tenemos la amiga que no engorda...
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La hidratación también es salud
Esta semana celebramos el Día Nacional de la Nutrición, los días 27 y 28 de Mayo. El tema escogido es la hidratación, que forma parte de los hábitos saludables que todos debemos tener...
Azúcar: El ingrediente más utilizado por la industria alimentaria
¿Conoces la cantidad de azúcar que consumes? Quizás no tengas en casa azúcar de mesa para endulzar y por ello crees que tu consumo es bajo, pero ¿y si te digo que...
Snacks saludables para comer entre horas
Se acerca el verano y mi nutricionista me recuerda la importancia de «picar» snacks entre el desayuno y el almuerzo, lo que solemos llamar media mañana. Me pregunto, si realmente es necesario...
¿Conoces las alternativas vegetales a la leche?
Una de las bebidas más consumidas es la “leche”, que ha experimentado un cambio revolucionario en su larga vida. De la originaria leche entera y desnatada, nació la leche semi-desnatada, con todos...
Dietas milagro ¿Son una buena opción?
Se acerca el verano y con ello las dietas milagro. Los típicos propósitos de año nuevo de cuidar la alimentación y hacer ejercicio se van posponiendo y al final acudimos a las famosas dietas...
Astenia primaveral, Fatiga, Cansancio y Apatía
La astenia primaveral, está definida como fatiga o debilidad tanto física como psíquica, que impide hacer vida normal cuando antes era posible sin esfuerzo. La primavera es una de las estaciones preferidas...
En la charcutería, si es “extra” mucho mejor
En nuestra cesta de la compra es inevitable que encontremos packs variados de distintos loncheados, dentro del mundo de la charcutería y fiambres; entre otros Jamón Cocido, Pechuga de Pavo, Salchichón, Chorizo,...
Azúcar en los refrescos, nuevo impuesto de lujo
Por fin una de esas noticias que te alegran el día, un gobierno europeo que se preocupa por restringir a la potente industria alimentaria donde más le puede doler, en el bolsillo…se...
Sorteo Twitter: Gana un Kit Estuche de Vapor + Libro Principiantes Lekue
Descripción: En la línea de continuar promulgando una alimentación saludable, y con el objetivo de premiar a nuestros seguidores, además de realizar una acción de marketing que nos ayude a conseguir más...
