Un dilema, ¿Qué comer en el trabajo?

Comer en el trabajo

Son muchos de nuestros seguidores los que están acostumbrados a comer en el trabajo. Para otros, el verano no sólo trae el buen tiempo, también trae alargar la jornada, hacer una comida rápida y seguir trabajando hasta las primeras horas de la tarde, para disfrutar de las tardes-noches disponiendo de mayor tiempo libre.

Con el calor y el poco tiempo que se dispone para comer en el lugar de trabajo, las recetas deben ser fáciles, refrescantes, que no sean pesadas de digerir, ya que el calor suele aletargar la jornada que resta hasta la salida.
La digestión debe ser ligera y no que apetezca buscar el sofá para dormir la siesta, más que terminar la jornada de trabajo.

Algunos consejos para que comer en el trabajo sea más apetecibles, podría ser que:

  • Los platos debemos refrigerarlos para mantenerlos a salvo de las altas temperaturas.
  • Utilizar recipientes de cristal.
  • Tener en casa legumbres y verduras cocidas.
  • Llevarnos el aliño aparte para echarlo en el momento de comerlo.Variar los aliños utilizar mostaza, limón, salsa de soja…

Intentar que el tiempo que dedicamos a comer sea un momento de desconexión del día, haciendo que sea  tranquilo, saboreando el plato preparado y dando la importancia a los pocos o muchos minutos que estemos comiendo.

Mr.Wonderfood os quiere ayudar a elegir esos platos que refrescan y apetecen para los días de calor y que son fáciles de preparar.

Un dilema, ¿Qué comer en el trabajo?

* Gazpacho con Frutas;
Plato estrella del verano, por qué no utilizar frutas para variar su sabor: Fresas, Cerezas y Sandía combinan perfectamente con el Tomate.
¡Os animamos a probarlo!

* Ensalada de Pasta, Arroz, Quinoa;
Ingredientes de base para añadir miles de opciones; pasas, pepino, tomate, aguacate, piña, encurtidos como mini mazorcas, palitos de cangrejo, palmitos…

* Legumbres en ensalada;
Son muchas las combinaciones, siempre es aconsejable tener botes cocidos en casa, os aseguramos que son una de las opciones favoritas del equipo de Mr. Wonderfood y super saludables.

Tomate rellenos; picadillo de cebolla, pepino y atún.

Salpicón y Aliños Variados; de marisco, melva, pipirranas…

* Croquetas de salmorejo; opción veraniega de las famosas croquetas de la abuela.

* Cuscús de verduras; la sémola no nos olvidemos de ella.

* Melón con jamón; plato fácil y refrescante donde los haya.

* Coliflor rebozada; una opción para tomar en frío que os sorprenderá.

Una página dónde encontrar nuevas recetas basadas en verduras que nos encanta!
http://beginveganbegun.es/recetas-veganas/

Buena jornada de trabajo, la tarde está esperándonos!!

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