Cómo hacer que tú compra sea saludable

Mr. Wonderfood - Cómo hacer que tú compra sea saludable

Cuidar nuestra alimentación y realizar una compra saludable es una cosa que a todos nos preocupa en mayor o menor medida.

De casi todos es conocido que tener unos buenos hábitos de vida es imprescindible para mantener un peso saludable y alejar enfermedades como la diabetes e hipertensión de nuestro alrededor.

Hoy vamos a conocer cómo debemos hacer una compra saludable, que es una parte importante para conseguir una buena alimentación.

Los productos frescos y de temporada van a ser los que ocupen la mayoría de la cesta de la compra diaria, relegando a un segundo plano aquellos productos que no deben ser utilizados a diario, sino sólo de vez en cuando, entendiendo por éste concepto el consumo ocasional.

Para hacer una buena compra tiene que cumplirse varias características:

  • Buen precio
  • Cercanía y comodidad
  • Variedad de productos

Todo esto se complica algo más, cuando existe un problema de alergia o intolerancia alimentaria; por eso el etiquetado nutricional es imprescindible para estas personas.
Leer las etiquetas, donde los ingredientes y tabla nutricional nos aportan una información exhaustiva del alimento que estamos comprando, es esencial para ellos.

La tabla nutricional es una información dentro del etiquetado que quizás sea llamativo en aquellos productos que están destinados al control de peso.
Las tortitas, batidos y galletas sustitutivas de comidas son las que más miradas atraen a la tabla nutricional, donde las calorías que aportan son el foco de nuestro interés informativo.

Demasiados aspectos técnicos a tener en cuenta a la hora de hacer una compra saludable…alergias, intolerancias, reducción calórica…. Hacer la compra puede llegar a ser más entretenido de lo esperado y puede hacernos perder un valioso tiempo de nuestro día.

Las nuevas tecnologías innovan y dan paso a nuevas aplicaciones para todo lo relacionado con el cuidado de nuestra salud y una de ellas está dirigida a facilitar el proceso de compra.

Realiza gracias a ilusia® una compra saludable

Tal y como os comentamos el otro día, Ilusia, es una aplicación dirigida a facilitarnos la manera de comprar utilizando filtros nutricionales tanto destinados a personas que padecen una alergia o intolerancia alimentaria (alérgenos) o para todo aquellos que quieran cuidar su alimentación (cuidates).

Facilitar una compra así tiene grandes ventajas;

  • Comprar en nuestro supermercado habitual.
  • Asegurarnos una compra sin la presencia de algún alérgeno
  • Reducir el tiempo dedicado a hacer la compra para invertirlo en otras necesidades.

Filtrar toda la compra de una familia “Sin gluten y sin lactosa” pero a la vez “ Rica en Fibra” está a golpe de click de una manera fácil, rápida y sencilla.Un gran descubrimiento del que seguiremos sus pasos muy de cerca.

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