Cumpleaños muy feliz a la vez que saludable

Cumpleaños muy feliz a la vez que saludable

Las fiestas de cumpleaños son importantes, y si hablamos de los niños mucho más.

No sé si tener una madre Dietista será lo mejor para celebrar una fiesta así, y si encima el  cumpleaños es para un niño que cumple 2 añitos y que empieza a tener predilección por algunos alimentos, me parece mucha responsabilidad, no caer en la típica fiesta esperada.

Hoy en día casi todo lo venden preparado, porque lo que se espera es sencillo y típico, y no ser partícipe del juego es difícil, aunque si os digo la verdad, lo más fácil sería cumplir con lo esperado.

Vamos al supermercado y empezamos a echar al carrito; los típicos gusanitos, patatas fritas, galletas rellenas de chocolate, pan de molde para los sándwiches, crema de cacao, jamón york y queso para el relleno, que no se me olvide el foie-gras…

Y  el final de la fiesta es la esperada tarta de cumpleaños, si es de su dibujo animado favorito mucho mejor, “la patrulla canina” es lo más demandado este momento. En cuanto a la bebida, batidos, zumos y refrescos para calmar la sed de éstos pequeños!

Nuestra mesa se ha convertido en la típica de este tipo de celebración, repleta de azúcares, grasas nada saludables y aperitivos con gran cantidad de sal y quizás con suerte encontramos como lo más sano el bizcocho casero que hace la abuela de yogur. Y eso creemos, ¡que es sano!.

Pues la verdad es que me decidí a cambiar, y me costó hacerlo porque no quiero ser la madre en la cruzada anti-azúcar, y que ponga cosas “raras” de comer en sustitución de todo lo procesado.

Lo primero que hice fue pensar que es lo importante para estas edades, despertar su curiosidad por los distintos alimentos, buscar distintas texturas, colores, olores, sabores…ofrecer alternativas para que prueben y experimenten.

Ahora es temporada de fresas y el batido lo haré casero; fresas y plátanos con leche, no faltarán los vasos de colores con cañitas.

En los platos no habrá tarta, ups!!! vamos a hacer algo diferente con frutas, para ello utilizaré un soporte con forma de árbol, que termina con ramas un poco puntiagudas para poder pinchar la fruta.

Como podéis imaginar la profesora está implicada, la intención de celebrar un cumpleaños distinto sin su colaboración no sería posible.

Globos para todos, una bolsa de regalos para compartir donde encontraremos puzzles, flautas, armónicas, muelles de colores, matasuegras… todo lo que pueda hacer ruido y les saque una sonrisa con el consabido dolor de cabeza de la seño. ¡Ya os dije que estaba implicada!.

Cumpleaños muy feliz a la vez que saludable

La idea es que compartan experiencias y desmitificar la mesa de cumpleaños llena de dulces y chuches que no son nada necesarias para pequeños de 2 años.

 

Ponernos a su nivel y pensar en aquello que les gusta a nuestros pequeños, e invertir mucho más tiempo en preparar boles de frutas diferentes, cortarlas con el tiempo justo para que no se oxiden y sean apetecibles. Sí, cuesta un pelín más, pero el resultado es maravilloso y es otra manera de celebrar el cumpleaños de una manera saludable e igual de feliz.

Por un cumpleaños Feliz!!! y saludable, nada imposible!

 

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