Cómo hacer que tú compra sea saludable
Cuidar nuestra alimentación y realizar una compra saludable es una cosa que a todos nos preocupa en mayor o menor medida. De casi todos es conocido que tener unos buenos hábitos de...
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Alergias alimentarias ¿Y ahora qué?
Las alergias alimentarias aumentan cada año en España y con ello la preocupación de las familias. Hoy vamos a dar unas recomendaciones básicas para los hogares de familias en las que hay...
Alimentos y alergia: algunos datos curiosos
Desde que empezamos con la aventura del blog Mr.Wonderfood, hemos remarcado que la alergia y la intolerancia a los alimentos son términos diferentes. A veces se confunden ya que comparten muchos de...
Batidos Detox y Dietas bajas en grasas ¿Son adecuados?
Hoy vamos a hablar y explicar dos temas que están en controversia actualmente. Uno de ellos es la moda para perder peso o “desintoxicarse” con batidos Detox y el otro es el papel...
Cumpleaños muy feliz a la vez que saludable
Las fiestas de cumpleaños son importantes, y si hablamos de los niños mucho más. No sé si tener una madre Dietista será lo mejor para celebrar una fiesta así, y si encima...
La lista de la compra, el primer paso para una dieta saludable
Cuando hacemos la compra solemos ir corriendo, cogemos la mayoría de los productos sin pensar, y siempre vamos a los mismos, haciendo nuestra dieta monótona y desequilibrada. Aunque no seamos conscientes, una simple...
Calorías, algunas vacías y otras diferentes
Los últimos estudios nos dicen que no todo el mundo pierde peso con la misma restricción en calorías. Si pensamos en nuestros conocidos, cuántos de nosotros tenemos la amiga que no engorda...
La hidratación también es salud
Esta semana celebramos el Día Nacional de la Nutrición, los días 27 y 28 de Mayo. El tema escogido es la hidratación, que forma parte de los hábitos saludables que todos debemos tener...
Azúcar: El ingrediente más utilizado por la industria alimentaria
¿Conoces la cantidad de azúcar que consumes? Quizás no tengas en casa azúcar de mesa para endulzar y por ello crees que tu consumo es bajo, pero ¿y si te digo que...
Snacks saludables para comer entre horas
Se acerca el verano y mi nutricionista me recuerda la importancia de “picar” snacks entre el desayuno y el almuerzo, lo que solemos llamar media mañana. Me pregunto, si realmente es necesario...
